Avvicinarsi allo yoga ascoltando il proprio corpo

piccolo insetto durante impollinazione

Condotto da Giulia Guasparri, fisioterapista e insegnante di yoga.

Domenica 12 Luglio 2020

Una giornata immersi in una natura incontaminata, fra profumi e fiori d’estate, momenti di ascolto, attenzione e movimento alla scoperta di questo strumento meraviglioso che e’ il nostro corpo.

Praticare yoga non significa necessariamente essere consapevoli del proprio corpo .

In questa giornata vorremmo mettere in evidenza come esso sia pieno di risorse e possa trasmettere messaggi importanti per la ricerca e la consapevolezza di sè. Questa consapevolezza e’ il primo approccio per raggiungere uno stato di salute, oltre il benessere fisico e mentale.

Le lezioni si svolgeranno all’aperto (si prega di portare il proprio tappetino e uno scialle)

Orario  

9,30                 arrivo

10,00 – 12,00   pratica

12,30 – 13,30   pranzo

14,00 – 14,45   yoga nidra

15,00               pausa te’

15,30 – 17,00   pratica e condivisione finale

Quota partecipazione per l’intera giornata, incluso pranzo vegetariano €60

Per partecipare alle attività è necessario essere soci. Costo annuale della tessera €10

Per iscriversi è necessario compilare la scheda di adesione al  link e versare una caparra (non rimborsabile) di €20.

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