Lezioni di Yoga

Le lezioni, della durata di un’ora e mezzo, comprendono posture (asana), esercizi di respirazione e espansione del prana (pranayama), rilassamento profondo (yoga Nidra), in alcune lezioni meditazione e canto di mantra.

L’atmosfera non è competitiva, l’attenzione è sull’esperienza personale e sullo sviluppo della consapevolezza.

Dato il suo approccio morbido e sistematico lo Yoga Integrale è adatto a persone di ogni età e condizione fisica.

Le lezioni Yoga si svolgono presso la sede dell’Associazione Grempoli nei giorni di 
lunedì e venerdì dalle 18.30 alle 20.00.

Le lezioni di Yoga a Rufina in collaborazione con 
Confraterinita Misericordia si svolgono il
Mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 in Via Luciano Celli 23 – Rufina (Fi)

 
 

Per informazioni ed iscrizioni, Prem: 345 1324134