Essere Natura
Seminario residenziale
14-16 Giugno 2024
Equilibrare gli elementi attraverso lo yoga e il contatto con la Natura
Fine settimana residenziale condotto da Sn Atmabhava (Daniela Petrini)
Equilibrare gli elementi attraverso lo Yoga e il contatto con la Natura.
Secondo la visione yogica, ognuno di noi è composto dall’insieme di cinque elementi o Tattwa e il modo in cui questi elementi si combinano nel nostro corpo e nella nostra mente influenza profondamente il nostro equilibrio psico-fisico, la nostra personalità e il modo in cui sperimentiamo il mondo.
La teoria dei cinque elementi fa parte della filosofia Samkhya, una delle principali scuole di pensiero indiano. Secondo questa visione la persona e l’universo sono intimamente connessi in uno scambio continuo e sono composti dagli stessi elementi.
Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere sono importanti non tanto per il loro aspetto fisico ma come insieme di qualità connesse tra loro.
Ogni elemento è correlato ad un Chakra ed ha specifiche caratteristiche e qualità
L’elemento Terra ha come caratteristiche solidità e fermezza; nel corpo umano si trova nelle strutture solide: ossa, cartilagini, muscoli, tendini, pelle, capelli. È legato al senso dell’olfatto. Il chakra è Muladhara
L’elemento Acqua è fluido, privo di forma, si adatta allo spazio che lo contiene. La sua caratteristica principale è il movimento. Nel corpo corrisponde al sistema linfatico, circolatorio. È legato al senso del gusto. Il chakra è Swadhisthana.
L’elemento Fuoco ha come caratteristica la trasformazione, il muoversi verso l’alto, calore, energia, vitalità, luminosità. La sorgente del Fuoco è il metabolismo. Controlla la temperatura del corpo, la digestione. Il senso è la vista. Il Chakra è Manipura.
L’elemento Aria è gassoso, privo di forma, non si può toccare, la caratteristica è leggerezza, movimento. Governa l’apparato respiratorio. Il senso è il tatto. Il chakra è Anahata
L’elemento Etere è lo stato sottile nel quale sia l’energia che la materia esistono nel loro stato potenziale latente all’interno della coscienza. Nel corpo governa il sistema nervoso. Le caratteristiche psicologiche sono calma, presenza, abbandono, libertà, distacco coinvolto, aumento della sensibilità. È legato al senso dell’udito. Il chakra è Vishuddhi.
Tutto il nostro essere – corpo, mente, psiche – è composto da questi cinque elementi e risponde alle loro continue fluttuazioni.
Se i cinque elementi sono in equilibrio si può sperimentare uno stato di armonia e salute, se invece non lo sono possono insorgere squilibri, malesseri e malattie.
La conoscenza degli elementi presenti in noi è molto importante, si potrebbe dire che sta alla base della pratica di yoga. Conoscere come l’energia si muove in noi permette di trovare la consapevolezza e la possibilità di riportare, attraverso le differenti pratiche di Yoga, l’equilibrio e l’armonia necessari.
Inoltre, tutto ciò che accade dentro noi stessi è in continua relazione e comunicazione con l’esterno. Si può quindi comprendere come l’ambiente che ci circonda influenzi lo stato e la qualità dei nostri elementi; nel contatto con una bella natura i nostri sensi sono esposti ad elementi puri ed energetici, che favoriscono processi benefici.
Questo seminario si propone di fare esperienza di purificazione ed equilibrio degli elementi presenti in noi e delle loro qualità attraverso le pratiche di Yoga e il contatto con la bellissima Natura del luogo del seminario.
Saranno proposte pratiche di Asana, Pranayama, Meditazione e Yoga Nidra secondo le linee del Sistema Satyananda Yoga.
Praticheremo karma yoga, momenti di silenzio e momenti liberi di socializzazione.
Sarà un tempo bello e prezioso per rigenerarsi e ritrovare una buona energia, vitalità e contentezza.
Grempoli Retreat è immerso nella splendida natura dei monti alle pendici del Monte Giovi, vicino a Rufina.
Quando: Il seminario avrà inizio Venerdì 14 Giugno alle 18.15 e si concluderà Domenica 16 Giugno alle 17.15.
Il cibo preparato a Grempoli è vegetariano, buonissimo, sano e curato. Vengono utilizzati prevalentemente i prodotti biologici dell’orto.
Le stanze sono condivise, doppie, ma con la possibilità per chi lo desidera di avere la stanza singola.
Iscrizione entro il 7 Giugno
Info e prenotazioni Daniatma@hotmail.com cell: 328 6976742