Ritrovarsi – Programma residenziale di yoga e meditazione condotto da Sn Premshakti (Elio)
Un lungo fine settimana per ritrovare la connessione con se stessi attraverso le pratiche di yoga e meditazione nella splendida campagna toscana.
Il seminartio residenziale sarà condotto da Sn Premshakti Elio Manni
Programma
Arrivo Venerdì 25 aprile
- 11.00 presentazione del programma e lezione yoga
- 13.00 pranzo
- 15.30 prana Nidra
- 16.30 yoga e meditazione
- 19.30 cena
- 21.00 mantra sadhana
- 22.00 silenzio
Sabato 26 aprile
- 6.30 yoga e meditazione
- 8.30 colazione
- 10.00 pranayama e meditazione
- 12.30 pranzo
- 15.30 prana nidra
- 16.30 Mahamrityunjaya mantra
- 19.30 cena
- 21.00 mantra sadhana
- 22.00 silenzio
Domenica 27 aprile
- 6.30 yoga e meditazione
- 8.30 colazione
- 10.00 pranayama e Prana nidra
- 12,00 meditazione Ajapa japa
- 12.30 pranzo e rientro a casa
Per informazioni ed iscrizioni Elio Manni Sn Premshakti 347 0326962