Yoga

Pranayama

Pranayama Grempoli

Pranayama – tecniche di respirazione – utilizzano il respiro per purificare, equilibrare ed espandere l’energia vitale. Hanno un effetto positivo sugli stati mentali ed emotivi, nonche’ sull’intero sistema nervoso. Promuovono equilibrio interiore, concentrazione, tranquillita’ e pace.