Likhita Japa – una pratica meditativa

Likhit japa

Likhita Japa 

una pratica meditativa piacevole ed efficace

29 dicembre 2023 – 1 gennaio 2024

Il seminario residenziale è condotto dall’Architetto Adriana Sasso, specializzata in calligrafia e arte applicata e da Elio Manni Sn. Premshakti (Bassano del Grappa)

Che cosa è:

Likhita Japa è una pratica yoga che consiste nella ripetizione scritta di un mantra, efficace per favorire la concentrazione che porta gradualmente verso uno stato meditativo e a ottenere rapidamente la tranquillità.

Libretto di likhit japa
libretto di likhit japa con calligrafia

Cosa occorre:

Per la pratica di Likhita Japa sarà insegnata la calligrafia in Italico Corsivo con uso del pennino e china. Portare un righello da minimo 30 cm, una matita HB e una gomma.

Gayatri mantra
Libretto Gayatri mantra per likhit

Arrivo previsto per le ore 10,00 di venerdì 29 dicembre e conclusione del programma lunedì 1 gennaio dopo il pranzo.

Programma di formazione continua riconosciuto dall’ASI di 32 ore

Il seminario residenziale sarà condotto a Grempoli, un’isola di pace, di accoglienza e di ascolto. L’energia che custodisce questo luogo è stata preservata da molti anni di impegno per mantenere vivo l’insegnamento dei Maestri. Vivere a Grempoli significa ritrovare il contatto con la natura, assaporare la ricchezza della vita semplice e connettersi all’essenzialità.

Il programma è aperto a tutti.

Il costo del programma comprensivo di vitto e alloggio è di 430 €.

Info e prenotazioni Premshakti Elio 347 0326962

Programma

Venerdì 29 dicembre

  • Arrivo a Grempoli in mattinata
  • 10.30 Presentazione del programma e pratica
  • 12.30 pranzo
  • 14.30 Prana Nidra
  • 15.30 lezione calligrafia e Likhita Japa
  • 18.00 lezione di yoga
  • 19.30 cena
  • 21.00 meditazione Ajapa 
  • 22.00 silenzio (mouna)

Sabato 30 dicembre

  • 6.30 lezione di yoga
  • 8.30 colazione
  • 9.30 lezione calligrafia e Likhita Japa
  • 12.00 meditazione Ajapa Japa
  • 12.30 pranzo
  • 14.30 Prana Nidra
  • 15.30 lezione calligrafia e Likhita Japa
  • 18.00 Mahamrityunjaya Mantra
  • 19.00 cena
  • 21.00 meditazione
  • 22.00 silenzio

Domenica 31 dicembre

  • 6.30 lezione di yoga
  • 8.30 colazione
  • 9.30 lezione calligrafia e Likhita Japa
  • 12.00 meditazione Ajapa Japa
  • 12.30 pranzo
  • 14.30 Prana Nidra
  • 15.30 lezione calligrafia e Likhita Japa
  • 18.00 lezione di yoga
  • 19.30 cena
  • 21.00 meditazione Ajapa Japa
  • 22.00 silenzio

Lunedì 1 gennaio

  • 6.30 lezione di yoga
  • 8.30 colazione
  • 9.30 karma yoga
  • 12.00 Prana Nidra e conclusione
  • 13.30 pranzo
  • 14.30 rientro
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