Lezioni di Yoga regolari

Lezioni di Yoga Regolari a Rufina in collaborazione con Confraterinita Misericordia Rufina

riprenderanno il 14 Novembre 2019.

Ci scusiamo per in ritardo nella ripresa delle lazioni ma sarò in India per corso aggiornamento presso Bihar School of Yoga fino ad allora.

Le lezioni, della durata di un ora e mezzo, comprendono posture (asana), esercizi di respirazione e espansione del prana (pranayama), rilassamento profondo (yoga Nidra), in alcune classi meditazione e canto di mantra. L’atmosfera non è competitiva, l’attenzione è sull’esperienza personale e sullo sviluppo della consapevolezza.

Dato il suo approccio morbido e sistematico lo Yoga Integrale e’ adatto a persone di ogni eta’ e condizione fisica.

Giovedi dalle 18:30 alle 20:00 (Corso Intermedio) a Rufina in Via Luciano Celli 23 


Lunedì’
dalle 18:30 alle 20:00 a Scopeti presso Circolo Arci 

Per informazioni ed iscrizioni, Prem: 345 1324134

La nostra tradizione

Lo Yoga integrale insegnato da Grempoli Retreat si fonda sull’autentica tradizione pervenutaci attraverso Adi Shankaracharya (788-820 AD) e ha radici nell’antica cultura spirituale del Vedanta e Tantra. Sotto l’ispirazione di Swami Sivananda (1887-1963), i suoi discepoli hanno sviluppato e modernizzato il metodo Yoga Integrale come viene insegnato oggi. Lo Yoga Integrale utilizza pratiche che provengono dalle principali branche dello yoga, incluso hatha yoga, raja yoga, karma yoga, bhakti yoga e jnana yoga. E’ un sistema che agisce a livello fisico, mentale, emotivo, psichico e spirituale aiutando ad integrare ed armonizzare i vari aspetti della personalità. Lo Yoga Integrale promuove equilibrio, flessibilita’ e resilienza portando benessere fisico e stabilità mentale.