Uncategorised, Yoga and Meditation

Svara yoga: the rhythm of life
27th April – 2nd May 2018

Svara yoga is the knowledge of the rhythms and flows of prana through the study of breath. This yoga combines elaborate knowledge, coming from tantrism, that helps us understand subtler aspects of yoga practice.
Led by Maurizio di Massimo, the retreat is in italian language.

Conosciuto anche come svarodaya-vijnana, è tradizionalmente noto, nell’antica cultura indiana, come una sofisticata forma di divinazione, fondata sull’analisi dei ritmi del respiro attraverso le narici.
In questo incontro analizzeremo principalmente le preziose conoscenze che questo tipo di yoga ci può fornire sui cicli sottili del prana, delle nadi, dei tattva, ma soprattutto, sulle profonde relazioni modulate dal respiro tra il microcosmo umano e il macrocosmo.

Programma generale
– Analisi generale sui ritmi biologici
– I flussi di ida e pingala: polarità e ciciclità, collegamento con gli emisferi cerebrali
– Indagine sul significato dei tattva. I panchatattva secondo la tradizione orientale e confronto con la concezione ermetica occidentale degli elementi sottili
– Ritmi e ciclità energetiche delle nadi e dei tattva secondo lo svara yoga
– Relazioni degli svara con i flussi astronomici e astrologici, ore planetarie e ore tattviche. Il giusto momento: azioni e attività in armonia con gli svara
– Informazioni generali sul testo Sivasvarodaya

Aspetti pratici
– Studio del respiro e delle tecniche di pranayama secondo lo svara yoga
– Metodiche di intervento sul ritmo degli svara
– Yogadanda: il bastone dello yogi. Applicazioni pratiche di intervento sugli svara
– Tattvavichara: meditazione con i tattva
– Esperienze pratiche di osservazione degli svara durante il soggiorno residenziale
– Come definire un diario personale degli svara
– Esecuzione delle asana e del suryanamaskara secondo gli svara