Avvicinarsi allo yoga ascoltando il proprio corpo Domenica 12 Luglio 2020
Condotto da Giulia Guasparri, fisioterapista e insegnante di yoga. Una giornata immersi in una natura incontaminata, fra profumi e fiori d’estate, momenti di ascolto, attenzione e movimento alla scoperta di questo strumento meraviglioso che e’ il nostro corpo. Praticare yoga non significa necessariamente essere consapevoli del proprio corpo . In questa giornata vorremmo mettere in evidenza come esso sia pieno di risorse e possa trasmettere messaggi importanti per la ricerca e la consapevolezza di sè. Questa consapevolezza e’ il primo approccio per raggiungere uno stato di salute, oltre il benessere fisico e mentale. Le lezioni si svolgeranno all’aperto (si prega di portare il proprio tappetino e uno scialle) Orario 9,30 arrivo 10,00 – 12,00 pratica 12,30 – 13,30 pranzo 14,00 – 14,45 yoga nidra 15,00 pausa te’ 15,30 – 17,00 pratica e condivisione finale Quota partecipazione per l’intera giornata, incluso pranzo vegetariano €60 Per partecipare alle attività è necessario essere soci. Costo annuale della tessera €10 Per iscriversi è necessario compilare la scheda di adesione al
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