Author: Premarpan

Seeds of Care Ritiro 6 – 10 May 2020

In collaborazione con Tools for Inner Peace Tenuto in lingua inglese, senza traduzione. This retreat is a chance to relax, recharge and connect to nature. It is an opportunity to come together with likeminded people who care for the planet that sustains us. The basis for caring for others and for the world is self-care; we will be following a simple, restorative yogic lifestyle in the peaceful surroundings of Grempoli Retreat in the Tuscan hills. Our schedule will include morning yoga classes, yoga nidra, walking meditation, havan and kirtan, along with karma yoga. During the karma yoga time, we will be participating in the work of Grempoli’s organic farm and kitchen. We will also be learning a simple permaculture practice for growing trees by making seed balls from clay, compost and seeds. These can be thrown in nature wherever seeds will grow. Since the seeds come with their own protective and nurturing shell, at least one of the seeds in a seed ball is likely to take root. This is an effortless way of reforesting

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Pranayama, fine settimana intensivo 1 livello
22 – 24 Maggio 2020

Condotto da Sn Brahmananda (Narendra Bharwaney) Il respiro è prana e il prana è vita. Senza prana, nulla si muove, niente vive. Inspirare è ispirazione, espirare è lasciar andare. Ogni momento è scandito da questo scambio, con noi stessi e con il nostro ambiente. Il nostro respiro agisce su ogni cellula e sistema del corpo e questa possibilità si trova letteralmente sotto il nostro naso. Persino prendere coscienza del respiro naturale e spontaneo può portare benefici rapidi e profondi a livello fisico, mentale ed emotivo. Prana letteralmente significa “ciò che è in movimento”, è la forza vitale, l’energia che sostiene tutta la vita. Normalmente abbiamo due fonti di prana: il cibo e l’aria. Un altra possibilità è generarlo interiormente attarverso le pratiche di yoga e pranayama. Nella vita quotidiana generiamo, immagazziniamo, usiamo e sprechiamo prana; inserendo nella nostra routine quotidiana semplici pratiche di pranayama, possiamo cambiare questo corso. Pranayama può essere inteso sia come controllo che come espansione del prana attraverso il respiro ed altre tecniche come mudra, bandha e mantra. Il fine settimana comprenderà

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Affrontare la Morte – Accogliere la Vita con Judy Arpana, 13–15 Settembre 2019

Judy è una consulente spirituale,  ha una lunga esperienza come facilitatrice di seminari e offre workshop di vario genere, centrati sulla cura spirituale per i morenti. Le persone, provenienti dai più svariati ambiti, partecipano ai suoi corsi sia per crescita professionale che per conoscenza ed esperienza personale. Judy offre modi pratici per beneficiare e sostenere coloro che si trovano ad affrontare una fase di vita limitata dalla malattia o dall’esperienza della morte di una persona cara; offre sostegno alle loro famiglie e a coloro che si prendono cura di persone malate. Riunisce saggezza e intuizioni buddiste per migliorare le cure di fine vita, esplorando principi spirituali universali che risuonano con persone di qualsiasi fede o nessuno. Una combinazione di pratiche di meditazione provenienti della tradizione buddista tibetana e riflessione cognitiva approfondisce la comprensione dei nostri atteggiamenti nei confronti della morte e del morire e di come il dolore non riconosciuto possa avere un impatto sulle nostre vite. Verranno anche toccati aspetti pratici della preparazione al termine della vita. Judy fornisce anche consulenza per il dolore,

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