Yoga

Asana

Asana Grempoli

Asana – posture – sviluppano flessibilita’ e tono muscolare, migliorando la vitalita’. Vengono praticate con consapevolezza, ascoltando e rispettando i propri limiti. La pratica regolare di asana aiuta ad eliminare rigidità e blocchi, tonificando e armonizzando i vari sistemi e organi interni e promuovendo salute globale. Hanno un benefico effetto sul sistema nervoso migliorando l’equilibrio e calmando la mente.